Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1305 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 97.53g | Carbs: 125.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Океан в Подарок Форель Слабосоленая Охлажденная, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Lunch: Эколайн Гречка, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Брест Литовск Творог 3%, Чай, Хлеб Бородинский, За Родину Килька Обжаренная Балтийская в Томатном Соусе . Snacks/Other: Конфета, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Janetbobil's Weight History
|