|
купила на завтра, ибо устала пихать в себя тонны еды, буду «злоупотреблять» перекусами. отчет за питание на 1150 ккал — некомфортно. ем через силу, чувствую тяжесть, но понимаю необходимость этого. кстати, делала сегодня лепешки из чечевицы, вкусненькие!
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1129 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 108.86g | Carbs: 103.11g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Манго, Брокколи, Global Village Авокадо ХААС, Global Village Чечевица Красная. Lunch: Пятерочка Шампиньоны, Здоровая Ферма Яйцо Вареное, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Брокколи. Dinner: Пятерочка Чернослив, Замороженная Вишня, Село Зеленое Творог для Сырников, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Помидоры Черри, Пятерочка Манго, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
 Comments
мне поначалу тоже было очень сложно есть столько еды. казалось, я половиной из этого наедаюсь, и пихать в себя совсем не хотелось. дело времени, ты привыкнешь и этого будет более чем достаточно, что бы почувствовать ЛЕГКУЮ , приятную сытость. ты все сможешь- я верю, и желаю удачи!! просто умничка （╹◡╹）♡
18 Feb 23 by member: yaaatis
|
yaaatis, спасибо огромное!! V•ᴥ•V ты — одна из тех, кто вдохновил меня на восстановление, поэтому дважды обнимаю!! тоже посылаю вам удачи)
18 Feb 23 by member: sawenku
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|