Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
671 kcal
|
Fat: 23.65g | Prot: 62.48g | Carbs: 59.76g.
Breakfast: Крем для торта, Оладьи. Lunch: Пюре из цветной капусты, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Папа Может Ветчина с Индейкой, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. Snacks/Other: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|