Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1315 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 74.51g | Carbs: 149.81g.
Breakfast: Сыродел Сыр Адыгейский , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Tora Bika Сливочный Латте, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Royal Forest Carob Arabic Bar Бадьян, Кардамон , Ирис Лён Коричневый, ВкусВилл Манго, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Чеснок , Зеленый Лук, Лук, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Ярче Куриное Филе, Фунчоза, Мидори Соус Терияки. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, NL International ED Smart Vanilla. Snacks/Other: NL International ED Smart Vanilla. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olika777's Weight History
|