Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 100.47g | Carbs: 165.14g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан, Малина, Шоколадные блинчики. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Спагетти. Dinner: Моя Славита Кефир 2,5%. Snacks/Other: Пицца с Мясом и Овощами, Евроопт Банан, Ветчина Куриная, Брест-Литовск Сыр Топленое Молоко. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katena.rebenok1992's Weight History
|