Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 87.15g | Prot: 60.19g | Carbs: 113.88g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде, Кофе, Банан, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Freshclub Салат Сельдь под Шубой, Российская Корона Макароны По-Флотски. Dinner: Зеленое Яблоко, Агуша Творог Детский 4,5%, Чай, Орехи Кешью, Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Чай, Мандарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|