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erkrankt an Reflux. Musste erstmal basische Gerichte recherchieren. Diese Karottensuppe ist richtig lecker und hat nur 124 kcal pro Portion!.. ^^
View Diet Calendar, 17 February 2023:
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1663 kcal
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Fat: 107.13g | Prot: 29.94g | Carbs: 138.57g.
Breakfast: Banane. Lunch: Bio-Verde Kichererbsen Salat Gurke und Dill. Dinner: Olivenöl, Karottensuppe. Snacks/Other: Eistee, Werther's Original Schokoladen-Spezialität Karamell . more...
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 Comments
400g Karotte (+ 100g anbraten als Topping)
100g Zwiebel
Olivenöl
500ml Gemüsebrühe
Salz & Pfeffer
2EL Petersilie
[Anbraten, ablöschen, aufkochen, pürieren, toppen und genießen ^_^]
17 Feb 23 by member: Zecchan
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nüsse helfen auch bei Reflux
17 Feb 23 by member: nöhöhöhö
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@nöhöhöhö Oh, ich danke dir ♡ das hilft mir sehr. Dann müsste Studentenfutter die perfekte Nascherei sein.. hab gelesen dass Rosinen auch gut sind.
17 Feb 23 by member: Zecchan
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Ich müsste jetzt erst mal Reflux recherchieren. 😂Ich hab aber ne Ahnung. 😁 Basisch ist immer gut!
18 Feb 23 by member: MenthePip
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Das klingt jetzt vielleicht wirr, aber hatte ich auch lange mit zu kämpfen. Ich schwöre auf Apfelessig in warmen Wasser vor der Hauptmahlzeit. Auf keinen Fall pur trinken.
18 Feb 23 by member: Aschenputte
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@Aschenputte: Danke, das probiere ich aus ♡ & @Rose.blume: uii, das klingt noch besser, ich Liebe Tomaten *_*
18 Feb 23 by member: Zecchan
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