Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
2805 kcal
|
Fat: 88.88g | Prot: 126.66g | Carbs: 383.15g.
Breakfast: Чай, Яйцо, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Финик, Городецкий Масло Сливочное, Сыр Российский, Хлеб из Закваски. Lunch: Финик, Грецкие Орехи, Чай, Гороховый Суп, Городецкий Масло Сливочное, Сыр Российский, Колбаса, Хлеб из Закваски. Dinner: Barilla Макароны, Мёд, Чай, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Финик, Салат Овощной, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Мандарин, Пекинская Капуста, Хлеб из Закваски, Творог 18%, Красное Яблоко, Хурма, Мандарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofi.k-pop.'s Weight History
|