Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
2211 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 87.96g | Carbs: 284.48g.
Breakfast: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Herbata bez Cukru, Kotlin Ketchup Łagodny. Lunch: Smalec, Cebule, Nasze Smaki Pierogi z Mięsem. Dinner: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra. Snacks/Other: Biedronka Jabłko, Ferrero Tic Tac, Mentos Mentos, Kawa, Biedronka Jabłko. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|