|
Redukcja, a waga nie spada... hmmm?! WTF??
|
60.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 87.39g | Carbs: 143.56g.
Breakfast: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Banan, Kiwi. Lunch: Surimi, Biedronka Kielki na Patelnie Stir-Fry. Dinner: Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Karkówka. Snacks/Other: McDonald's McFlurry KitKat. more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
Mialam na mysli, ze tego bialka mniej procentowo. Chociaz gramaturowo tez mniej jem, zwlaszcza na kilka dni przed dlugimi wyjazdami rowerowymi.
11 May 15 by member: mraugorzata
|
organizm uma do wyboru 2 rodzaje energi ale gdy sa w podobnych proporcjach cos lubi zmagazynowac :) .dlatego trzeba wybrać albo za glowne zródło wegle i low fat albo tluscze i low carb. i tak najwazniejszy jest bilans ale przy takiej rotacji idzie wycisnac wiecej troszke przy redukcji.
11 May 15 by member: m4r3in
|
dla ciekawych tematu :) http://www.cda.pl/video/1823062c/Cukry-kontra-tluszcze---dokumentalny-2014-lektor-pl
11 May 15 by member: m4r3in
|
M4r3in musisz podzielić link bo ucięło ;)
11 May 15 by member: thajedi
|
http://www.cda.pl/vi deo/1823 062c/Cukry-kont ra-tluszcze---dokume ntalny-20 14-lek tor-pl albo wpicac Cukry kontra tłuszcze na cda.pl
11 May 15 by member: m4r3in
|
11 May 15 by member: marekw91
|
specjalnie tendencyjnie to tak skonstruowali zeby wskazac ze niby nie ma roznicy. i na dobitke jeszcze to cardio :D stracone 51 min
11 May 15 by member: vibo69
|
roznica spora jak widac, tyle ze trening chujowy ;)
13 May 15 by member: marekw91
|
tylko ten na tluszczach byl bardziej otłuszczony to tez łatwiej :)
13 May 15 by member: m4r3in
|
fakt faktem, malo kto stosuje diete "cukrowa" :D
13 May 15 by member: marekw91
|
i tak film bez sensu.. bo obaj mogli jesc ile chcieli. co calkowicie wyklucza jakiekolwiek rzetelne porownanie. kazdy glupi wie ze wiecej kalorii mozna w siebie wladowac z tluszczu. gdyby do tego jeszcze dodali treningi o roznym stopniu obciazenia i dali im dokladnie kalorycznie wyliczone menu to wiadomo kto by na tym lepiej wyszedl i jaki trening okazalby sie najlepszy :) poza tym.. ja juz wiedzialem ze film bedzie kitem jak tylko padlo zdanie o cholesterolu
13 May 15 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|