Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1072 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 64.04g | Carbs: 96.32g.
Breakfast: Бутерброд 🥪 с ветчинным плавленым сыром, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе без сахара и молока, Вареное Яйцо, Курага. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Свинина Отварная, Грибной суп с картошкой, Гречневая каша. Dinner: Царская гречка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Творог со сметаной 3. more...
|
|
2449 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliboyrova7173's Weight History
|