Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
4188 kcal
|
Fat: 207.59g | Prot: 217.64g | Carbs: 319.98g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Kirsikkatomaatit, Porkkanat, Parsakaali, Veljekset Mattila Spicy Chicken & Red Rice. Dinner: Kismet Geisha, Karhu Olut, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Maissi, Pirkka Mozzarella 19%, Salottisipuli, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Peruna, Atria Artesaani Lämminsavustettu Raakamakkara Gouda, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Turkkilainen Jogurtti 10%, Kalkkunanliha, Rypsiöljy, Kananmuna. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|