Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
2328 kcal
|
Fat: 92.21g | Prot: 75.29g | Carbs: 289.67g.
Breakfast: Kotlin Ketchup Łagodny, Herbata bez Cukru, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Herbata bez Cukru, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Piątnica Śmietana 18%, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Biedronka Jabłko, Ferrero Tic Tac, Kawa, Mentos Mentos, Biedronka Donut, Putka Pączek z Różą. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|