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Alguém já fez a Dieta da USP ? Diz que emagrece 15kg em 15 dias :s
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1528 kcal
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Fat: 46.78g | Prot: 58.04g | Carbs: 219.94g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Mingau de Aveia. Lunch: Macarrão Fresco (Cozido), Banana Prata, Espetinho de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Pipoca Branca (em Óleo), Tapioca de Queijo. Snacks/Other: Polenghi Requeijão Light, Coqueiro Patê de Atum, Pão Integral, Nestlé Iogurte Ninho Soleil. more...
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3039 kcal
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Exercise:
Muay Thai - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Race - 1 hour, Desk Work - 8 hours. more...
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 Comments
Se emagrece 15 kg eu não sei, vai depender de cada pessoa (mais gordinhos perdem mais rápido que os mais magrinhos). Mas é insustentável. Sem a mudança real da dieta no longo prazo, a perda de peso não se torna estável. E o pior, efeito sanfona prejudica muito mais para perder peso futuramente.
08 May 15 by member: Mari.anna
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