Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1782 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 125.86g | Carbs: 140.46g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Алтайская Сказка Манка из Полбы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyasankova's Weight History
|