Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
40 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1200 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 64.69g | Carbs: 123.59g.
Breakfast: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой, Кофе с Молоком, Вязанка Ветчина Столичная, Хохланд Творожный Сыр, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно. Lunch: WOW Protein Cookie Mango, Лента Свекла с Чесноком, Горбуша на Пару, Картофель Отварной, Минтай Жареный. Dinner: Chikalab Chikasport Protein Dark Chocolate, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Кофе с Молоком, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Лента Свекла с Чесноком, Яйцо. Snacks/Other: Помело. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
halchenkovlada's Weight History
|