Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
56 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
785 kcal
|
Fat: 28.35g | Prot: 45.20g | Carbs: 86.73g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Белый Город Молоко 2,5%, Волшебное Дерево Коллаген. Lunch: Омлет с Молоком, Капуста Тушеная, Лента Винегрет Классический. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Global Village Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Грибная Кухня Вешенки Солёные. Snacks/Other: Яшкино Галета, Ого Овсяные Отруби, Ого Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яшкино Галета, Атаг Конфеты Заначка От Жены. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|