Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 106.75g | Prot: 94.84g | Carbs: 42.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, бронекофе. Lunch: Сыр, Зеленый Листовой Салат, Курица Гриль. Dinner: Курица Гриль, Салат Овощной, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Чай, Смешанные Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onketolast365days's Weight History
|