Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 81.81g | Prot: 62.77g | Carbs: 139.23g.
Breakfast: Банан, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Кофе (Растворимый), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Русские Традиции Полезные Конфеты Кокос и Кунжут, Кофе (Растворимый), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Жизнивек Шоколад с Кэробом на Кокосовом Молоке, Капуста Тущеная 23.10.22, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе (Растворимый), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Dinner: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Кофе (Растворимый), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мария Печенье Затяжное на Стевии, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (Растворимый), Свинина Отварная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|