|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
2094 kcal
|
Fat: 82.43g | Prot: 163.04g | Carbs: 166.15g.
Breakfast: Шоколад, Увелка Каша 5 Злаков, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Lunch: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Ашан Бифштекс с Яйцом, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Голден Яблоко , Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Троекурово Биточки Сливочные. Snacks/Other: Самокат Йогурт Ласси. more...
|
|
 Comments
26 Feb 23 by member: didishka.el
|
@didishka.el час кардио, 30 мин силовых, по пульсу сразу видно где какая тренировка :) потом и потрачено так много.
26 Feb 23 by member: olzlololo
|
26 Feb 23 by member: didishka.el
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olzlololo's Weight History
|