|
вот такое шоколадное сердце на завтрак ( за кадром еще овсянка с яблоком ) - все вместе 676 кк ( в таком сердечке 230 кк 🤪) ,зато мы поели хахахахах .вес с утра 57,3 кг ,с воскресенья -600 г ,только бы не вернулся ( хотя с чего ему возвращаться..)
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 97.34g | Carbs: 155.07g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Milka Шоколад Молочный, Националь Кокосовая Стружка, Корица, Магнит Яблоко Гренни Смит, Моя Цена Молоко 2,5%, Доброе Утро Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Оливковое Масло, Куриное Филе, Магнит Картошка. Dinner: Чай с Лимоном, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лечо, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Картошка. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 12 hours and 51 minutes, Sleeping - 10 hours and 19 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|