Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1359 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 60.05g | Carbs: 159.83g.
Breakfast: Бодрость Цикорий Жидкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Песочное Печенье, Простоквашино Сливки 15%. Dinner: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Зерница Лаваш «Кавказский» в Упаковке, Белебеевский Сыр Белебеевский, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель, Минтай. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|