Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1120 kcal
|
Fat: 26.34g | Prot: 119.91g | Carbs: 106.07g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Лента Филе Трески, Зимой и Летом Фасоль Европейская , Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ремесленный Хлеб Заварной с Ржаным Солодом. Dinner: Планета Витаминов Манго Кубиками, Большая Кружка Кефир Нежный Малина. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
marymary_83's Weight History
|