Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
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69.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2023:
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1960 kcal
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Fat: 69.85g | Prot: 80.34g | Carbs: 248.45g.
Breakfast: Milch 1,5%, Heidelbeeren, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Enerbio Hanfsamen Geschält, Äpfel, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Zucker, Milch 1,5%. Lunch: Kohlrabi, Aldi Caverna, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Peppasweet, Goldähren Dinkel Vollkorn Brot (Brotbackmischung). Dinner: Pottkieker 2 Kohlrouladen mit Feiner Fleischfüllung, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Sun Snacks Salzbrezeln, Haribo Matador Mix, Wintertraum Mini Herzen-Sterne-Brezel. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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