Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1576 kcal
|
Fat: 79.40g | Prot: 69.39g | Carbs: 152.35g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Красный Пищевик Зефир Метеорит, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Банан, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Красный Пищевик Зефир Метеорит, Борщ со Свининой, Чай, Сухари. Dinner: Чай с Молоком, Киндер Пингви, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Агуша Творог Детский 4,5%, Чай, Мандарины, Киви, Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Агуша Творог Детский 4,5%, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|