Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
48.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 97.93g | Prot: 74.94g | Carbs: 115.31g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Базилик Чеснок Томат, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Грецкие Орехи, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес", Красная Цена Клубника Замороженная. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Базилик Чеснок Томат, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Грецкие Орехи, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Секрет Хозяйки Капуста Брокколи Замороженная. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikusya_rrrr's Weight History
|