Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 93.39g | Prot: 59.31g | Carbs: 96.39g.
Breakfast: Сметана 20%, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, ВкусВилл Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хуторок Сметана 20%, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные Отборные, Сало, Запеченный Картофель. Dinner: Хуторок Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|