Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 73.39g | Carbs: 130.04g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Yumurta, Ceviz, Kabak, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Armut, Kahve (Demlenmiş), Yer Fıstığı. Dinner: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Karışık Yeşil Salata, Et Haşlama, Salçalı Makarna. Snacks/Other: Havuç, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Fıstık Ezmesi, Fit Grains Pirinç Patlağı. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|