|
Завтрак - 494 ккал.БЖУ- 37/27/27 Моя находка- бифштекс самсон( да в принципе и фарши у них супер диетические)139 ккал на 100 гр. В одной котлете 125 ккал. Полюбила авокадо🥑раньше не признавала) Всем доброго утра☺☕ и солнечного настроения🌻
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1916 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 137.63g | Carbs: 180.68g.
Breakfast: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Экомилк Сыр Творожный, Съешь Меня Авокадо, Самсон Бифштекс из Говяжьего Фарша, Яйцо, Arla Сыр Натура Light, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Щебекинская Макароны, Олейна Масло Растительное , Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Компот из Сухофруктов, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе. more...
|
|
 Comments
Не много ли для завтрака? Имею ввиду кол-во.
14 Feb 23 by member: Иля15
|
Иля15 в самый раз, на 5 часов точно хватит, чтоб не перекусывать)
3 года назад вообще не могла завтракать, ела только вечером после работы, так что сейчас для меня завтраки очень важны и должны быть сытными)
14 Feb 23 by member: helen332011
|
И я очень люблю сытные объемные завтраки 😍 до следующего приема пищи уже не хочется перекусывать и переедать в целом 👍
14 Feb 23 by member: Гульнара@кипнис
|
Гульнара@кипнис полностью с вами согласна🌷
14 Feb 23 by member: helen332011
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen332011's Weight History
|