Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 69.99g | Carbs: 123.82g.
Breakfast: Укроп, Кофе с Молоком, Вафли Творожные, Магнит Яичный Белок, Помидор Тушеный. Lunch: Мандарин, Индейка Отварная, Винегрет с Квашеной Капустой, Морковью и Свёклой. Dinner: Семечки, Масляный Король Масло Арахисовое, Семечки, Масляный Король Масло Арахисовое, Салат Овощной, Салат Овощной. Snacks/Other: Шампиньоны Запечённые в Соевом Соусе, Hortex Брюссельская Капуста, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Рот Фронт Карамель Раковые Шейки, Йогурт Домашний, Смузи из Тыквы, Яблока, Моркови. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsiyaMak's Weight History
|