Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2015
|
55.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 91.39g | Carbs: 62.19g.
Breakfast: Пассим Геркулес 12 Месяцев, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Капустный Салат, Горбуша на Пару. Dinner: Кижуч, Горбуша. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Домик в деревне Сметана 20%. more...
|
|
2348 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|