Elena!!!))'s Journal, 13 Feb 23

Хорошая прогулка,вкусный обед.Картофельное пюре с молоком,куриная печень с шампиньонами,свекла с чесноком)))

---

1293 kcal

Fat: 59.20g | Prot: 41.74g | Carbs: 154.67g.   Breakfast: Pretto Риккота, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Оско Зефир Глазированный на Печенье, Невский Кондитер Конфеты Форт, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Светофор Рулет Куриный Классический. Dinner: Невский Кондитер Конфеты Форт, Банан. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Halls Леденцы, Русский аппетит Ванильный Раф. more...

2225 kcal

Exercise: Sitting - 5 hours, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, домашний досуг - 6 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 3 hours and 15 minutes. more...