Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
95.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1047 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 88.35g | Carbs: 68.33g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Кефир 1%, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Айран, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
3689 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Hiking - 1 hour and 40 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Izabella29's Weight History
|