Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1285 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 90.99g | Carbs: 121.41g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яйцо, Мясновъ Творог 5%, Банан, Мясновъ Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Яблоко, Ашан Шейная Часть Говяжья Б/К, Тушеные Овощи, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: ВкусВилл Руккола, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|