Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
2531 kcal
|
Fat: 93.84g | Prot: 117.28g | Carbs: 194.90g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Индейка Отварная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зерница Лаваш «Кавказский» в Упаковке, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Миндалём, Авокадо Авокадо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Вино Мерло. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гольден. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|