День четвёртый, 1700 Ккал. Небольшая тренировка. Ужин в гостях. Завтра отработаю по-полной.
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1682 kcal
|
Fat: 79.40g | Prot: 72.25g | Carbs: 143.42g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Ламбер Сыр Тильзитер, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Bezmuki Конфета Трюфель, Голден Яблоко , Чай, Слобода Майонез, Сыр Российский, Магнит Яйцо Варёное , Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Уже Готово Суп-Пюре из Брокколи . Dinner: Пироговая Пирог с Абрикосом, Кофе с Молоком, Селедка под Шубой, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Пикник Батончик. more...
|
|
273 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semverik's Weight History
|