Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1028 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 68.15g | Carbs: 71.10g.
Breakfast: Иней Ветчина "Питерская", Яйцо Куриное. Lunch: Сити Гурмэ Форель Запечённая, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Напитки из Черноголовки Кола. Dinner: Село Зеленое Молоко 3,2% , NL International ED Smart Vanilla. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olika777's Weight History
|