|
Суп из тыквы с кокосовым молоком и карри Овощной снек Каша 3 злака с клубникой Скрэмбл из одного яйца, огурец и форель (наконец то дошли руки посолить рыбу!) Апельсин большой 1020 ккал на все банки. Это завтрак, обед и перекус
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1339 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 74.46g | Carbs: 111.92g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Hortex Клубника Замороженная, Царь Хлопья 3 Злака. Lunch: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Жареное Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Приготовленная Тыква. Dinner: Меридиан Кальмар в Рассоле, Сметанин Сметана 10%, Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
 Comments
12 Feb 23 by member: Irina_Irina18
|
12 Feb 23 by member: Циан
|
залюбовались вашей едой, красота 🥰
12 Feb 23 by member: Марина Шрайнер
|
Это красиво и многообещающе)))
12 Feb 23 by member: JuBa191
|
Очень интересно☺️ Удобно? Вы на работу носите их?
13 Feb 23 by member: so.slivkami
|
So.slivkami, да это еда с собой на работу. Приходится носить, тк пока я этого не делала вечно ела что то из самоката - печенье, соки, шоколад и тд
13 Feb 23 by member: Lash_mommy
|
Марина Шрайнер, благодарю 🌷
13 Feb 23 by member: Lash_mommy
|
13 Feb 23 by member: slv1984
|
клубника каллорияная ну а в принципе всё нормально
13 Feb 23 by member: michailova_violetta
|
Шикарный рацион! А на ужин что-то будет? Сколько ккал в день всего?
13 Feb 23 by member: FursaNatali
|
FursaNatali, на ужин обычно салат с тунцом или морепродуктами (заправка йогурт натуральный) либо 2 яйца и 30-50 гр сыра. Калорийность в дни когда беру банки 1300-1500, когда не беру то забываю есть вовремя и там как повезет уже бывает и 600 и 1100 и 1300.. иногда делаю день-два на 1800-1900 но потом эмоционально не очень хорошо себя чувствую хоть питание и идеально чистое в любые дни
13 Feb 23 by member: Lash_mommy
|
очень маленькая калорийность и мало белка!😪
30 Aug 23 by member: Теллура
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lash_mommy's Weight History
|