|
1. Woche Stabi-Phase vorbei und Gewicht gehalten. ☺️
|
77.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1301 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 89.11g | Carbs: 85.08g.
Breakfast: Kajnok Konjak Nudeln, Alpro Soyamilch ohne Zucker , Kaffee, Orangen, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Haferflocken, Arla Skyr. Lunch: Alpro Soyamilch ohne Zucker , Kaffee, Kokosöl, Bonduelle Kichererbsen , Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Zwiebeln, Pomito Tomatenfruchtfleisch in Stücken, REWE Rinderhack. Snacks/Other: Bolognese, Alpro Soyamilch ohne Zucker, Kaffee. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Start022020's Weight History
|