Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1099 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 62.20g | Carbs: 91.24g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Кофе (Эспрессо), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соусом Песто. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvantes's Weight History
|