Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1374 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 104.90g | Carbs: 90.20g.
Breakfast: Надежда Сыр Тильзитер, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, Наполнение для кесадильи. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), FITKIT Protein Chocoron Lemon, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Чеснок, Natur Foods Чернослив без Косточек , Грецкие Орехи, Морковь, Свекла Вареная, Заливной пирог с курицей и яйцом. Dinner: ВкусВилл Сметана 20%, Томатный Соус, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Редис, Помидоры, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Мясновъ Фарш из Индейки. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Магнит Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliariaba's Weight History
|