Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 109.01g | Carbs: 81.94g.
Breakfast: Зеленая Линия Колбаса из Индейки Натуральная, Зеленая Линия Колбаса из Индейки Натуральная, Зеленая Линия Колбаса из Индейки Натуральная, Каравай Хлеб Столовый, Простоквашино Сметана 15%, Александра Щи, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", SPAR Картофель Жареный, Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smetanka348's Weight History
|