|
— ★ ;; Я мечусь между сладкими и белковыми завтраками. Сегодня творога не оказалось, поэтому жиры, белочки. Продолжаю поднимать каллораж, сегодня по плану — 1110 ккал. Горжусь тем, что маленькими шагами убегаю от питания на 400 ккал.
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1102 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 78.26g | Carbs: 107.16g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Global Village Авокадо ХААС, Chiaru Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Креветки Белоногие Неразделанные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Пятерочка Чернослив, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Селяночка Гречка Селяночка. Dinner: Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Bombbar Muesli Strawberry & Almond. more...
|
|
 Comments
400кк😱 хорошо что пришло осознание, что это издевательство над собой !
12 Feb 23 by member: lyubahka1991
|
Ого 0: Приятных креветочек! Восстанавливайся!
13 Feb 23 by member: Нездоровый Диетёр
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|