Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1326 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 78.55g | Carbs: 111.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Красная Цена Зефир Ванильный, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Националь Бурый Рис Отварной, Салат со шпинатом. Dinner: Салат со шпинатом, Гречка Отварная, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Эльбрус Конфеты Метеор, Фундук Фундук, Яичный Белок, Йогурт Домашний, Творожник с бананом и ягодами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annamiheeva1981's Weight History
|