Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
2048 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 107.74g | Carbs: 257.91g.
Breakfast: Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Herbata bez Cukru. Lunch: Pilos Ser Gouda, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Herbata bez Cukru. Dinner: Rolnik Buraczki Tarte, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Biedronka Jabłko, Rolnik Mandarynki, Mentos Mentos, Biedronka Jabłko, Kawa. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|