Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 59.48g | Carbs: 173.75g.
Breakfast: Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Красное Яблоко, Сырники Нежные, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Минская Марка Молоко 3,6%. Lunch: ProStore Салат из Свежей Капусты с Сельдереем, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Брест-Литовск Сметана 20%, Драники Домашние. Dinner: Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Берестейский Пекарь Коврижка Аппетитная, Евроопт Апельсин. Snacks/Other: KDV Джетс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlllanchik's Weight History
|