Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
75 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
2330 kcal
|
Fat: 88.98g | Prot: 109.93g | Carbs: 277.27g.
Breakfast: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный . Lunch: ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Клюква, Данон Данон Творожный Вишня и Черешня. Dinner: Хлебница Плюшка Московская с Сахаром, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|