willi Muehlenbaeumer's Journal, 10 Feb 23

10.02.2023.Freitag.Mittag.
:-) 361 kcal.:-)
125 g Lachsfilet
120 g Kartoffeln
60 g Chinakohl
:-).

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1581 kcal

Fat: 49.41g | Prot: 104.40g | Carbs: 170.25g.   Breakfast: Tee ungesüßt, Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Du darfst Leichte Butter, Kellogg's All Bran Original, Dinkelbrot. Lunch: Chinakohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet. Dinner: Du darfst Leichte Butter, Edeka Serrano Schinken, Graubrot. Snacks/Other: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Himbeeren, K-Classic High Protein Quark-Creme Vanille . more...