Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
95.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1252 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 93.15g | Carbs: 79.10g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Айран, Груша, Smart Cafe Грецкий Орех, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Айран, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный, Помидоры, Омлет с Творогом. more...
|
|
3437 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 40 minutes, Hiking - 1 hour and 50 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Izabella29's Weight History
|