Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
3440 kcal
|
Fat: 92.40g | Prot: 148.17g | Carbs: 417.36g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан, Coffee Like Капучино (300мл). Lunch: Ашан Перец Рамиро, Макфа Вермишель Отварная, Макфа Вермишель, Свинина Запеченая. Dinner: Dodo Пицца Сырная, Dodo Пицца Гавайская, Dodo Пицца Пепперони Фрэш, ВкусВилл Пиво Пшеничное Нефильтрованное. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookies Cherry. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|